Barefoot Walking

Elke vrijdag vanaf 13 mei
van 10.00 - 11.00 uur
€ 10,- per keer
of €37,50 per maand

Het is heerlijk om op blote voeten door het zand te lopen, maar het is ook heerlijk om op blote voeten door de modder te lopen en heel goed te voelen wat er onder je voeten is. Alleen zijn onze voetzolen die steentjes niet gewend, daarom is lopen op Barefootschoenen ook zo heerlijk. 

Barefoot walking is een geweldige manier om sterker te worden en om onze voeten en lichaam te onttrainen om lui te zijn. Ons lichaam is niet meer gewend om zonder demping te lopen en hierdoor hebben wij veelal een slechte houding die ons meer energie kost dan nodig is, met als risico blessures, die je nou juist wilde voorkomen door barefoot te gaan. 

Daarom is techniek training voor Barefootwalking zeer belangrijk. Met de juiste training kun je door Barefootwalking juist blessures voorkomen waardoor je meer gaat genieten van het wandelen op je Barefootschoenen.

De wandelingen vinden wekelijks plaats op vrijdag van 11.00 – 12.00 uur.
Ze beginnen en eindigen in de winkel. Na afloop is er ruimte voor een kopje koffie of thee.
Ook hebben we de mogelijkheid om (gebruikte) barefootschoenen te lenen zodat je uit kunt proberen hoe het voelt.

De wandeling met veel uitleg over barefootlopen wordt gegeven door Rick Tuinman, barefootwalker en runner sinds 2012.

Opgeven en informatie:
mail: zuivergelukzutphen@gmail.com.
T: 06 23559665
of in de winkel